10 CIEKAWOSTEK O MEDYTACJI / MIDNFULNESS
Medytacja i trening uważności to bardzo ciekawe narzędzia poznawczo rozwojowe. Obrosły wieloma mitami, legendami i stereotypami. Oto 10 ciekawych faktów, potwierdzonych naukowo i łatwych do zbadania na własnym doświadczeniu. 1) Czy wiesz, że medytowanie podnosi poziom szczęścia i zadowolenia z życia? To udowodnione
FABRYKA MYŚLI
Nasz mózg to ogromna fabryka myśli. Myśli bez końca przechodzą przez nasz umysł niczym fale na oceanie jaźni. Oczywiście nauka jeszcze nie zgłębiała całkowicie pojęcia myśli oraz tego jak powstają. Stąd dosyć mglisty to temat, żeby się po nim poruszać. Wiemy, że
WARSZTATY Z TRENINGU UWAŻNOŚCI I MEDYTACJI
Warsztaty z treningu uważności i medytacji dla dzieci to doskonałe zajęcia edukacyjne, które uczą dzieci i młodzież uważności, wyciszenia i wszystkich korzyści jakie płyną z medytacji i mindfulness’u. Na warsztatach będziemy uczyć dzieci różnych rodzajów medytacji oraz pokażemy dzieciom jak radzić
WYĆWICZ MIĘSIEŃ UWAGI
Każdy marzy o życiu wypełnionym szczęściem i pogodą ducha. Każdy życzy swoim dzieciom właśnie tego, żeby były w życiu szczęśliwe i czuły się spełnione i bezpieczne. Ale jak wiemy życie to nie bajka i stawia przed nami wiele wyzwań, problemów
